вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята гриль- 300.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1300.1 жиры:88.2 г. белки: 16.8 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 468.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 36.3 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 928 мг.
Кальций: 124.9 мг. Магний: 72.9 мг.
Натрий: 111.2 мг. Фосфор: 243.1 мг.
Сера: 80.6 мг. Хлор: 123 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru