вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, цыплята гриль- 350.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1550.8 жиры:101.2 г. белки: 27.8 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 291 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 551.6 мг.
Кальций: 61.8 мг. Магний: 43.7 мг.
Натрий: 61.7 мг. Фосфор: 174.1 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 81.4 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 14.7 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru