вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, вода- 2200.00 гр, бульон из кур- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.905 жиры:19.99 г. белки: 21.97 г. углеводы: 6.79 г.

съедено еды: 3.3 кг. , воды в рационе: 3102.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 8.74 мкг.
Витамин РР: 9.08 мг. Витамин С: 24.95 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 928.7 мг.
Кальций: 80.3 мг. Магний: 106.8 мг.
Натрий: 112.2 мг. Фосфор: 262.7 мг.
Сера: 151.8 мг. Хлор: 118.95 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru