вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, печень телячья жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.35 жиры:21.4 г. белки: 24.8 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 231.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2.76 мг. Витамин В3: 8.45 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 9.05 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 13.25 мг. Калий: 485.4 мг.
Кальций: 38.2 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 90.6 мг. Фосфор: 477.4 мг.
Хлор: 167 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 278.4 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru