вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, авокадо- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.3 жиры:0.7 г. белки: 9.4 г. углеводы: 32.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 641.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 165 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 220 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 245 мг.
Сера: 141 мг. Хлор: 255 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru