вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр, огурец- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.2 жиры:1.8 г. белки: 16.6 г. углеводы: 57.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 558 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 950 мг.
Кальций: 150 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 650 мг. Фосфор: 412 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 70 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru