вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: халва(ГИ:70)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, сдоба- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.603 жиры:26.937 г. белки: 14.15 г. углеводы: 71.89 г.

съедено еды: 134 гр. , воды в рационе: 14.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Железо: 17.96 мг. Калий: 658.12 мг.
Кальций: 335.85 мг. Магний: 126.38 мг.
Натрий: 39.44 мг. Фосфор: 341.38 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин С: 0.81 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 5.22 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Сера: 52.03 мг. Хлор: 22.7 мг.
Йод: 5.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru