вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 70.00 гр, хурма- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, фарш говяжий- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1626.06 жиры:104.54 г. белки: 120.93 г. углеводы: 53.17 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 305.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.64 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 2.04 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 24.24 мг. Витамин С: 87 мг.
Железо: 21.21 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 449.8 мг. Магний: 287.1 мг.
Натрий: 379.1 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 1.16 г. Хлор: 297.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru