вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, куриная грудка- 350.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.45 жиры:20.82 г. белки: 99.36 г. углеводы: 19.69 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 371.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.75 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 2.05 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 28.24 мг. Витамин С: 131.54 мг.
Железо: 7.94 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 278.5 мг. Магний: 127.25 мг.
Натрий: 517.25 мг. Фосфор: 778.25 мг.
Сера: 686.25 мг. Хлор: 387.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru