вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 800.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.819 жиры:17.582 г. белки: 19.85 г. углеводы: 1.62 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 920.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 5.9 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин РР: 7.88 мг.
Железо: 15.25 мг. Калий: 711.1 мг.
Кальций: 107.78 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 80.37 мг. Фосфор: 304.18 мг.
Сера: 159.1 мг. Хлор: 61.2 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru