вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:30): аджика- 60.00 гр, батон- 70.00 гр, картофель тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.7 жиры:10.57 г. белки: 11.28 г. углеводы: 60.49 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 52.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 16.26 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 294.42 мг.
Кальций: 28.46 мг. Магний: 32.34 мг.
Натрий: 371.06 мг. Фосфор: 73.26 мг.
Сера: 46.16 мг. Хлор: 716.82 мг.
Йод: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru