вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): картофельное пюре с маслом и молоком- 80.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.281 жиры:17.952 г. белки: 9.85 г. углеводы: 7.28 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Витамин С: 7.74 мг. Железо: 7.16 мг.
Калий: 589.63 мг. Кальций: 81.72 мг.
Магний: 55.4 мг. Натрий: 427.49 мг.
Фосфор: 194.07 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4.64 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 292.88 мг.
Йод: 7.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru