вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1481.2 жиры:105.6 г. белки: 97.2 г. углеводы: 37.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 337.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 2.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 19.2 мг. Витамин С: 9.06 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.1 мкг.
Железо: 16.1 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 121.4 мг. Магний: 145.9 мг.
Натрий: 590 мг. Фосфор: 1.22 г.
Сера: 974.4 мг. Хлор: 424.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru