вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр, плов- 300.00 гр, сосиски русские- 40.00 гр, чебурек- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1514.827 жиры:68.345 г. белки: 72.86 г. углеводы: 153.38 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 1662.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.97 мг. Витамин Н: 3.55 мкг.
Витамин РР: 9.93 мг. Витамин С: 20.6 мг.
Железо: 26.07 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 225.75 мг. Магний: 155.35 мг.
Натрий: 499.98 мг. Фосфор: 585.81 мг.
Сера: 265.27 мг. Хлор: 1.58 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru