вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, финики- 120.00 гр, чебурек- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.91 жиры:18.72 г. белки: 17.35 г. углеводы: 101.16 г.

съедено еды: 3.39 кг. , воды в рационе: 3039.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 9.35 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 165.98 мг.
Магний: 180.58 мг. Натрий: 76.86 мг.
Фосфор: 244.4 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин А: 2.1 мкг. Витамин В9: 9.38 мкг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Сера: 80.22 мг. Хлор: 541.66 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru