вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, блины- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.633 жиры:32.497 г. белки: 8.88 г. углеводы: 55.65 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 39.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 17.28 мг. Калий: 580.93 мг.
Кальций: 256.15 мг. Натрий: 48.01 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Магний: 108.16 мг. Фосфор: 261.36 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин С: 1.07 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 1.73 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 20.58 мг. Хлор: 260.16 мг.
Йод: 3.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru