вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 150.00 гр, гренки пшеничные- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, яблоко- 120.00 гр, “Активиа“ йогурт- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.86 жиры:29.23 г. белки: 42.58 г. углеводы: 97.91 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 88.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 2.26 мкг. Витамин РР: 2.88 мг.
Железо: 5.36 мг. Калий: 890.2 мг.
Кальций: 53.6 мг. Магний: 96.8 мг.
Натрий: 613.6 мг. Фосфор: 137.3 мг.
Сера: 69.6 мг. Хлор: 904.2 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин С: 24 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru