вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

безе- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, окрошка овощная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.6 жиры:37.8 г. белки: 25.2 г. углеводы: 121.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 678 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 188.2 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 292.9 мг. Фосфор: 376.2 мг.
Сера: 248.8 мг. Хлор: 293.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 4.96 мг.
Витамин B1: 0.37 мг. Витамин Е: 8.4 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 49.7 мг.
Витамин Д: 1.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru