вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр, пирог с рыбой- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1020.146 жиры:22.06 г. белки: 16.47 г. углеводы: 109.53 г.

съедено еды: 842 гр. , воды в рационе: 118.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 4.65 мкг.
Витамин РР: 3.27 мг. Витамин С: 79.14 мг.
Железо: 3.49 мг. Калий: 522.3 мг.
Кальций: 93.48 мг. Магний: 83.66 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 200.21 мг.
Сера: 130.32 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru