вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:15): мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 40.00 гр, корица- 3.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.3953 жиры:8.9557 г. белки: 7.54 г. углеводы: 26.33 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 262.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.96 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 7.06 мг. Витамин С: 0.44 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 689.95 мг.
Кальций: 80.48 мг. Магний: 87.91 мг.
Натрий: 16.05 мг. Фосфор: 108.86 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.41 мкг. Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru