вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.6 жиры:27.56 г. белки: 24.4 г. углеводы: 132.73 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 553.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.84 мг. Витамин В2: 1.91 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.34 мг.
Железо: 6.58 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 255.8 мг. Магний: 199.4 мг.
Натрий: 117.4 мг. Фосфор: 539.1 мг.
Сера: 136.5 мг. Хлор: 372.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин С: 184.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru