вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, шашлык- 1100.00 гр, шампанское- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 6094.8 жиры:456.4 г. белки: 246.7 г. углеводы: 85 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1036.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 2.37 мг. Витамин В3: 5.7 мг.
Витамин В6: 4.49 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 35.6 мг. Витамин С: 22.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Железо: 4.03 г. Калий: 3.26 г.
Кальций: 343.5 мг. Магний: 363.3 мг.
Натрий: 674.5 мг. Фосфор: 2.47 г.
Сера: 2.47 г. Хлор: 687.8 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru