вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, апельсин- 375.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, рагу из овощей- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.85 жиры:47.27 г. белки: 34.4 г. углеводы: 126.52 г.

съедено еды: 3.23 кг. , воды в рационе: 2707.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 1.93 мг.
Витамин В2: 2.28 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 4.74 мкг.
Витамин РР: 4.26 мг. Витамин С: 279 мг.
Железо: 10.07 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 243.3 мг. Магний: 116.25 мг.
Натрий: 159.75 мг. Фосфор: 265.35 мг.
Сера: 113.25 мг. Хлор: 215.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru