вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): апельсин- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 500.00 гр, корица- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.2532 жиры:0.4168 г. белки: 1.58 г. углеводы: 9.82 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 586.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 60.5 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 276.6 мг.
Кальций: 49.65 мг. Магний: 26.8 мг.
Натрий: 16.86 мг. Фосфор: 48.72 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru