вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 115.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.606 жиры:28.995 г. белки: 11.02 г. углеводы: 76.66 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 253.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.83 мг. Калий: 506.06 мг.
Кальций: 187.28 мг. Натрий: 85.39 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 5.68 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Магний: 42.44 мг. Фосфор: 213.32 мг.
Сера: 64.49 мг. Хлор: 768.29 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru