вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 200.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84 жиры:0.2 г. белки: 4.2 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 372 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.12 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 520 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 608 мг.
Кальций: 62 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 54 мг. Фосфор: 116 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru