вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.2 жиры:2 г. белки: 25.2 г. углеводы: 73.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 95.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 592 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 50 мг.
Фосфор: 563 мг. Сера: 247 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru