вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 40.00 гр, пицца с колбасой- 80.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 60.00 гр, батон- 60.00 гр, картофель тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.84 жиры:22.74 г. белки: 13.74 г. углеводы: 85.6 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 45.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 176.44 мг. Кальций: 54.76 мг.
Магний: 36.08 мг. Натрий: 326.44 мг.
Фосфор: 106.84 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Сера: 35.4 мг.
Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru