вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 80.00 гр, говядина отварная- 300.00 гр, груша- 675.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1284.415 жиры:68.225 г. белки: 94.98 г. углеводы: 77.13 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 812.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.84 мг. Витамин С: 81.75 мг.
Железо: 25.97 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 191.45 мг. Магний: 175.4 мг.
Натрий: 1.75 г. Фосфор: 732.4 мг.
Сера: 47.7 мг. Хлор: 189.15 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru