вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 50.00 гр, гречка- 200.00 гр, фарш говяжий- 100.00 гр

o4n' vkusnii den' pitaus; raznaobrazit; razion no osnovoi ostaetsia gre4ka

ИТОГ:

ккал.: 863.45 жиры:22.7 г. белки: 44.5 г. углеводы: 128.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 14.1 мг.
Витамин Н: 3.45 мкг. Витамин РР: 13.2 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 16.5 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 64.5 мг.
Магний: 429 мг. Натрий: 73 мг.
Фосфор: 813 мг. Сера: 438.5 мг.
Хлор: 137.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru