вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 90.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 280.00 гр, батон- 50.00 гр, холодец- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1156.73 жиры:33.15 г. белки: 22.21 г. углеводы: 185.84 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 148.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин РР: 2.78 мг. Витамин С: 7.92 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 688.29 мг.
Кальций: 222.91 мг. Магний: 87.8 мг.
Натрий: 372.9 мг. Фосфор: 339.42 мг.
Сера: 52.45 мг. Хлор: 747.99 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru