вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): колбаса п/копченая- 30.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, батон- 35.00 гр, холодец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.16 жиры:21.515 г. белки: 12.86 г. углеводы: 33.35 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 169.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 864.35 мг. Кальций: 88.85 мг.
Магний: 53.05 мг. Натрий: 687.1 мг.
Фосфор: 209 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин С: 17.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 71.65 мг.
Хлор: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru