вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, апельсин- 250.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, фасоль стручковая- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.1 жиры:24.32 г. белки: 55.47 г. углеводы: 102.39 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1401.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 2.74 мг. Витамин В3: 3.98 мг.
Витамин В6: 1.61 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.19 мг. Витамин С: 250 мг.
Железо: 12.31 мг. Калий: 3.71 г.
Кальций: 1.59 г. Магний: 290.2 мг.
Натрий: 644.3 мг. Фосфор: 1.18 г.
Сера: 329 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru