вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 30.00 гр, батон- 35.00 гр, холодец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.97 жиры:0.585 г. белки: 2.87 г. углеводы: 16.41 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 21.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 70.83 мг. Кальций: 10.42 мг.
Магний: 14.76 мг. Натрий: 177.13 мг.
Фосфор: 32.58 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru