вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.65 жиры:27.3 г. белки: 37.25 г. углеводы: 54.35 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 759.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Железо: 6.65 мг.
Калий: 796.65 мг. Кальций: 118.15 мг.
Магний: 91.5 мг. Натрий: 134.55 мг.
Фосфор: 388 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 2.04 мкг.
Сера: 318 мг. Хлор: 955.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru