вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, щи- 300.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.466 жиры:14.797 г. белки: 15.2 г. углеводы: 41.02 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 305.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Витамин С: 26.06 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 114.79 мг.
Магний: 80.34 мг. Натрий: 69.08 мг.
Фосфор: 228.56 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 3.74 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 127.28 мг. Хлор: 403.9 мг.
Йод: 9.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru