вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.51 жиры:3.94 г. белки: 3.25 г. углеводы: 47.35 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 104.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 213.1 мг.
Кальций: 54.85 мг. Магний: 24.2 мг.
Натрий: 126.4 мг. Фосфор: 62.55 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 224.6 мг.
Йод: 3.42 мкг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин С: 28.4 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru