вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог полужирный 9 %- 200.00 гр, грудка кур. на пару- 200.00 гр, говядина цв. капуста лукошко- 100.00 гр, говядина с языком ТЕМА- 100.00 гр, тыква bebivita- 100.00 гр, банан bebivita- 100.00 гр, абрикос bebivita- 100.00 гр, пюре из яб. и абрикосов с творогом ф.няня.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.38 жиры:54.44 г. белки: 99.26 г. углеводы: 76.54 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 224 мг. Кальций: 328 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 82 мг.
Фосфор: 440 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru