вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, йогурт “Активиа“- 250.00 гр, запеканка творожная- 170.00 гр, винегрет- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 982.836 жиры:53.802 г. белки: 32.5 г. углеводы: 92.44 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 226.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 18.2 мг. Железо: 4.04 мг.
Калий: 914.5 мг. Кальций: 73.5 мг.
Магний: 69.7 мг. Натрий: 38.24 мг.
Фосфор: 160.18 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 12.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru