вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: батон- 20.00 гр, колбаса докторская- 5.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, майонез- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.604 жиры:6.25 г. белки: 4.52 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 92 гр. , воды в рационе: 4.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 8.58 мкг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин РР: 0.58 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 61.95 мг.
Кальций: 11.61 мг. Магний: 11.47 мг.
Натрий: 178.64 мг. Фосфор: 45.64 мг.
Сера: 24.64 мг. Хлор: 181.32 мг.
Йод: 0.65 мкг. Витамин А: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru