вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1338.9 жиры:104.9 г. белки: 89.3 г. углеводы: 2.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 521.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14 мг. Витамин С: 9.4 мг.
Витамин Д: 0.86 мкг. Витамин B12: 5.8 мкг.
Железо: 13.2 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 74.4 мг. Магний: 114.2 мг.
Натрий: 371.5 мг. Фосфор: 988.6 мг.
Сера: 746.4 мг. Хлор: 253.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru