вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из капусты с маслом- 160.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.4 жиры:6.075 г. белки: 5.54 г. углеводы: 28.51 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 126.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 72.8 мг.
Железо: 1.79 мг. Калий: 531.71 мг.
Кальций: 103.89 мг. Магний: 37.63 мг.
Натрий: 215.98 мг. Фосфор: 79.48 мг.
Сера: 89.29 мг. Хлор: 3.28 г.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru