вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, рассольник- 300.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 180.00 гр, Свинина Ариант КВ- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.089 жиры:36.291 г. белки: 36.78 г. углеводы: 87.84 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1845.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.14 мг.
Витамин С: 21.36 мг. Железо: 21.42 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 252.09 мг.
Магний: 214.62 мг. Натрий: 97.92 мг.
Фосфор: 515.4 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Сера: 125.58 мг. Хлор: 4.21 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru