вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, колбаса молочная- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.75 жиры:48.75 г. белки: 28.9 г. углеводы: 31.25 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 437.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 6.25 мг. Витамин С: 68.1 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 232 мг. Магний: 87.4 мг.
Натрий: 1.72 г. Фосфор: 451.7 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 120.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru