вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, геркулес- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.636 жиры:2.252 г. белки: 4.54 г. углеводы: 21.12 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1284.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 5.65 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 401.6 мг. Кальций: 83.53 мг.
Магний: 57.98 мг. Натрий: 44.04 мг.
Фосфор: 114.72 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 25.06 мг. Хлор: 63.76 мг.
Йод: 5.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru