вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, спагетти вареные- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 105.00 гр, свинина- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1497.106 жиры:81.365 г. белки: 23.64 г. углеводы: 132.28 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 39.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Железо: 5.42 мг.
Калий: 923.51 мг. Кальций: 38.04 мг.
Магний: 79.85 мг. Натрий: 77.47 мг.
Фосфор: 375.05 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 2.87 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 161 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru