вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.659 жиры:20.721 г. белки: 24.72 г. углеводы: 8.34 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1595.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.03 мг.
Витамин С: 116.3 мг. Железо: 18.99 мг.
Калий: 847.15 мг. Кальций: 123.35 мг.
Магний: 116.15 мг. Натрий: 76.07 мг.
Фосфор: 296.34 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 424.55 мг.
Йод: 5.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru