вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.724 жиры:1.237 г. белки: 5.49 г. углеводы: 62.4 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 247.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 15.23 мг. Железо: 7.43 мг.
Калий: 837.48 мг. Кальций: 79.12 мг.
Магний: 56.38 мг. Натрий: 67.5 мг.
Фосфор: 157.03 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 49.23 мг.
Хлор: 125.52 мг. Йод: 6.33 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru