вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: колбаса п/копченая- 10.00 гр, колбаса сырокопченая- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, геркулес- 20.00 гр, чебурек- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.75 жиры:37.76 г. белки: 34.6 г. углеводы: 30.86 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 56.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Железо: 2.37 мг.
Калий: 286.25 мг. Кальций: 37.18 мг.
Магний: 43.48 мг. Натрий: 411.66 мг.
Фосфор: 208 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин Н: 4.84 мкг.
Сера: 97.82 мг. Хлор: 556.26 мг.
Витамин А: 2.1 мкг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru