вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, сок яблочный- 350.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.146 жиры:28.044 г. белки: 21.82 г. углеводы: 67.55 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1560 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 4.72 мг.
Витамин С: 57.4 мг. Железо: 21.93 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 170.4 мг.
Магний: 136.2 мг. Натрий: 1.2 г.
Фосфор: 373.66 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Сера: 58.8 мг. Хлор: 592.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru